[...] maxem( u mnie 92kg obecnie)jeśli w tej zrobię 5 powt. to w następnym treningu dokładam do każdej serii po 5kg. ----- rada kumpla rzekomo na masę i siłę, już 2 razy robiłem i jakoś tam idzie/ co myślisz???? hantle, skos dodatni. 4s po 8 powt. ( 1 seria hantle 20kg, 2 i 3- hantle każdy po 30kg, ostatnia hantel= 40kg, jeśli w ostatniej zrobię 8 za [...]
[...] zdecydowal. Kiedys takze cos takiego stosowalem (mialme zauwazalne braki w bocznej czesci barka, prawie wogole nie trenowalem boku z braku wiedzy o treningu) Po czym zastosowalem to, i po 4 Tyg byla zauwazalna poprawa. Powiem, ze bylo z ta partia 2 razy lepiej. Ale jak wolisz ... Oczywiscie, ze wystarczy dodac 1 cw i czekac tygodnie na poprawe.
Jezeli przerwa mialabyc taka krotka to faktycznie nie bylo sensu robic odbloku,ale 10mg ed metandienonu z rana byloby dobrym rozwiazaniem. Ale tak jak Micz-napisz jak wygladal cykl i kiedy sie skonczyl. Miałem już tak kiedys po cyklu i i nie wiem co robic. ...i jak sobie poradziles w tamtej sytuacji...?
[...] jestes Bardzo Otyły to mógłbyś ale musisz dobrze poznać swój organizm i ułożyć odpowiednia diete redukcyjna jednak przez 6 tygodni duzo miesni nie zrobisz a przez miesiac jak chcesz zachowac miesnie przy twojej wiedzy duzo tego tlusczu tez moze nie zejsc. 3. Czy to by jakoś źle wpłynęło na kolejny cykl? Nie 4. A i chciałbym zacząć [...]
scr... ajjj uprzedziles mnie w tym pytaniu btw: pudzian tez nie koksuje. On to zrobil na batonikach i mleku... wiem bo opowiadal jak bym u wojewodzkiego kiedys heh
[...] NA TRICEPS), WYCISKANIE W GORE, TO PRZYNAJMNIEJ 4 SERIE NA TRICEPS PO CO WIECEJ JASNE ZE MOZESZ DOLOZYC GDZIES 1-2 SERII NA TRICEPS , ALE NIE JEST TO WYMAGANE I jeszcze jak zwiekszyc intensywnosc np. na brzuch mam robic tyle brzuszkow ile tylko zdolam np 100 ? I czy tak samo moge robic w innych cwiczeniach ? Czy lepiej zwiekszyc ciezar ? [...]
[...] wiem że wstyd. spróbuj przelicznika: pomyśl ile kasy zaoszczędzisz nie kupując fajek -> niebezpieczeństwo = "sępione nie szkodzi",ale zawsze wypalisz mniej jak bedziesz musial kogos prosić i jest szansa ze ci sie kiedys znudzi.nie chodź z pieniędzmi w kieszeni. chowaj papierosy w głupie miejsca,zeby bylo trudno wyjąć. nie pal w [...]
[...] preferującymi uderzane podejście do walki zauważyłem kilka prawidłowości (a może oczywistości ): - w pewnym momencie stoję już tam, gdzie wcześniej stał mój partner, a po jakimś czasie łapię się wręcz na tym, że on już stoi pod samą ścianą i nie ma się dokąd dalej wycofywać (czasami wygląda to komicznie), - upodobanie do miękkich bloków, - [...]
Dzięki lolek za wypowiedż. Wszystkim dziekuje i faktycznie kiedyś miałem tyle masy że aż zadużo. Jak znajde zdjęcie to wrzuce tu. Ale wtedy strasznie siadła mi kondycja. Mozna mase ale bez przesady. Serce było zabardzo obciążone. Zaglądajcie tu czasami moze już będą nowe zdjęcia. Pozdrowienia. ################ # Barlinek Rulezz # [...]
Używałem jej kiedyś, ale ona jest... Dziwna. Jak za mało nałożysz, to z włosami nic nie zrobisz, a jak za dużo, to nie dość że wygląda troszkę żelowo, to jeszcze włosy są twaarde. Ta jest troszkę droższa, ale polecam.
[...] podobno nie to co kiedyś, na forum w tym dziale chłopaki co krok robią akcje testowe ostatnio dobrze wypadł http://www.sfd.pl/sklep/Stacker_Hell_N.O.-opis26920.html jako przedtreningówka, po treningu można wypróbować nowości olimpa http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_RESURRECTOR-opis27404.html, jak kasy nie ma to spokojnie może byc [...]
kubax230:Dlatego gainera sobie chyba odpuszcze bo chce budowac mieso a nie fet, jak juz to carbo kupie no i może białko.Brałem wczesniej Animal Pak i do sie nawet sprawdzało,potem z olimpa vita min plus a niedawno witaminy z nutrisearch ale jakoś nie za specjalne były ;/ także na witaminach tez nie bede oszczedzać także zastanowie sie nad FA chyba [...]
też mi się wydaje że sogi i te podpisy w stylu znawca czy ekspert są g**** warte . Szkoda ze sabotowałeś ten artykół mogło być fajnie . Został przeczytany wiele razy a jak na razie gadamy tylko my chyba każdy boi sie ewentualnego ośmieszenia jak wiadomo każdą wypowiedz da się podważyć bo nie jest to przedmiot ściśły . Anegdota - Kiedyś promotor [...]
[...] fak t- zaczne od 1/5 e2d. proviron do odbloku- zamkniete koło moim zdaniem, nie daje nic mi poza sztucznym kopem, dla mnie to troche mostek, wole czuc kiedy odblokowywuje sie. Jeszcze jakies sugestie? komu moglem dalem sogi jordan- czemu blok mialby byc taki sam jak przy wiekszysz dawkach? (deki) Zmieniony przez - UwE w dniu 2008-05-06 18:07:20
To jest oczywiście Twoje zdanie. Zwłaszcza ta część dotycząca kontrolowania technik nożnych. Wg mojego skromnego zdania (a rozmawiając o MA rozmawiamy o walce) kontrolowanie ciosów nie leży w charakterze tego treningu. Jak sobie życzysz to je kontroluj, bacz jednak aby nie okazało się kiedyś że kontrolujesz nie to co powinieneś. Ewentualnie zmień [...]
[...] to dwa zupełnie inne hormony, kiedyś na forach , ludzie powtarzali ten mit i zostało to do dzisiaj , błędne myślenie. to dziwne bo na poprzednim cyklu z samego testa miałem podniesiona również prolkę i jak zbilem estro symex em do widelek to prolka tez się znalazła w normie Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2015-10-09 16:07:45
[...] kiedyś na forach , ludzie powtarzali ten mit i zostało to do dzisiaj , błędne myślenie. to dziwne bo na poprzednim cyklu z samego testa miałem podniesiona również prolkę i jak zbilem estro symex em do widelek to prolka tez się znalazła w normie Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2015-10-09 16:07:45 wszystkie hormony sa w jakiś sposób [...]
[...] kiedyś na forach , ludzie powtarzali ten mit i zostało to do dzisiaj , błędne myślenie. to dziwne bo na poprzednim cyklu z samego testa miałem podniesiona również prolkę i jak zbilem estro symex em do widelek to prolka tez się znalazła w normie Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2015-10-09 16:07:45 Można oczywiście polemizować czy powodem [...]
Panowie poruszając temat progesteronu są jakieś skutki uboczne przy zbitej prolce poniżej normy? problemy z fajką czy cos? ma to jakis wpływ na faceta wg ;-) ? bo taka sprawa ze kiedys jak leciałem deke to cabaserem w dawce e7d 1/2 tabsa zbiłem poniżej normy zaledwie 4 tabsami %-) %-) Mozna zbijac prolaktyne do zera, nic sie nie dzieje
Oj, temat wałkowany już nieraz i ewnie Cię teraz, koleżanko pojadą Ale spoko. Przeżyjmy to jeszcze raz Nie podoba mi sie to, co sie teraz stało z tym Shotokanem. To jakaś parodia SW w Polsce się zrobiła... A podobają mi sie kata, tradycja, techniki i to co z nim kiedyś było. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" [...]
Grapplerzy i uderzacze
